اضطراب ما بعد الصدمة - PTSD - Summary of post-traumatic stress disorder - ملخص - د. محمود صبحي سعيد
ملخص عن اضطراب ما بعد الصدمة - Summary of post-traumatic stress disorder
اضطراب ما بعد الصدمة، والذي يشار إليه عادة
باسم PTSD،
هو حالة صحية عقلية ناجمة عن حدث صادم. فيمكن أن يكون هذا حدثًا واحدًا، مثل (حادث
سيارة أو كارثة طبيعية،) أو سلسلة من الأحداث التي تسبب ضغطًا نفسيا وعاطفيًا
شديدًا. ويمكن أن تختلف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، ولكنها غالبًا ما تشمل مشاعر
شديدة من الخوف أو العجز، وذكريات من الحدث، والكوابيس، وتجنب الأماكن أو الأشخاص
الذين يذكّرون الفرد بالحدث الصادم. ومن المهم أن نلاحظ أنه ليس كل من يعاني من
حدث صادم سوف يصاب باضطراب ما بعد الصدمة، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من
ذلك، فإن طلب المساعدة والعلاج أمر بالغ الأهمية في إدارة الأعراض وتحسين جودة حياتهم.
يمكن أن يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على
الأفراد من جميع الأعمار والخلفيات، ويمكن أن يكون للأعراض تأثير كبير على الأداء
اليومي. ومن المألوف بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أن
يواجهوا صعوبات في العلاقات والعمل والصحة العقلية بشكل عام. تتضمن خيارات علاج
اضطراب ما بعد الصدمة أساليب خاصة مثل:
•
التخفيف من تأثير الحدث الصادم - TIR.
•
التعرّض المطول - PE.
•
التعرّض من خلال حركة العينين - EMDR.
• إعادة عيش التجربة الجسدية - SE .
•
التعرض السردي -
NET.
كما يتكامل العلاج بين أحد الأساليب في بعض
الحالات الحادة بمزيجٍ من العلاج النفسي والأدوية ومجموعات الدعم. وغالبًا ما
يستخدم العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأفراد على تحديد وتغيير أنماط التفكير
التي تساهم في ظهور أعراضهم، في حين يمكن أيضًا وصف أدوية مثل مضادات الاكتئاب أو
الأدوية المضادة للقلق للمساعدة في إدارة الأعراض.
يمكن أن يكون العيش مع اضطراب ما بعد الصدمة أمرًا صعبًا، ولكن من المهم للأفراد أن يعرفوا أن المساعدة متاحة وأن التعافي ممكن. فيمكن أن يساعد البحث عن العلاج والدعم للأفراد على تعلم آليات واستراتيجيات التكيّف لإدارة أعراضهم وتحسين نوعية حياتهم بشكل عام. فمن المهم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أن يعرفوا أنهم ليسوا وحدهم وأن هناك موارد ومحترفين متاحين لمساعدتهم في رحلتهم نحو الشفاء والتعافي.
للطباعة أدخل للرابط التالي:
http://algaleel.com/pics/240512094654.pdf
موقع الجليل للخدمات النفسية
د. محمود صبحي سعيد
متخصص بعلم النفس التربوي والعيادي والصدمي