ماذا يستفيد الشخص من صيرورة التفريغ النفسي بعد الطارئ ؟ - تلخيص واعداد د. محمود سعيد


ماذا يستفيد الشخص من صيرورة التفريغ النفسي بعد الطارئ ؟


 (1   وقاية - Prevention  من أن يطور اضطرابات نفسية,

      خصوصا اضطراب ضغط ما بعد الصّدمة.

2) تسرّع في إعادة التوازن النفسي.

3) تفرغ وتخفف من التوتّر النفسي الداخلي.

4) تعطي الفرصة للتعبير الفكري عمّا حصل بالفعل.

5) تعطي الفرصة للتعبير عن المشاعر التي عاشها خلال تلك

   التّجربة.

6) تعطي الفرصة للتعبير عن كيفية أدائه وسلوكه خلال

   التجربة.

7) تعلّم من ردود فعل الآخرين وسلوكياتهم في التجارب

   الصادمة.

8) تدفع تجاه فهم التجربة.

9) الشعور بطبيعية رد الفعل- Normalizing .

10) تحرير طاقة نفسية منشغلة دون فائدة إنتاجية.                                           

11) بناء التجربة وإزالة الغموض.

12) دعم وشعور بتعاضد, "أنا لست وحيدا".

13) إدراك ما لم يتم إدراكه.

14) شعور  بالتحرر.


د. محمود صبحي سعيد

متخصص بعلم النفس التربوي والعلاجي والصدمي

موقع الجليل للخدمات النفسية